K3
K3 er det første hold i konkurrenceafdelingen. Holdet består primært af børn i alderen 7-10 år.
Man kan kun svømme på K3 efter aftale med cheftræneren.
K3 svømmer to gange om ugen med landtræning inden hver træning. Her er der fokus på koordination, bevægelighed, balance, styrke samt forskellige lege. Der er desuden fokus på, at det skal være sjovt at lære at svømme.
Træningstider:
Tirsdag
Landtræning: 16.15-16.45
Vandtræning: 16.45-17.45
Torsdag
Landtræning: 15.30-16.00
Vandtræning: 16.00-17.00
På K3 lægges der vægt på de basale svømmefærdigheder: Vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskift. Dette er fundamentet for de fire svømmestilarter. Træningen kommer til at foregå i en blanding af leg og reel svømning. Der øves starter og vendinger med henblik på at deltage ved svømmestævner.
Cheftræner, K2 træner og K3træner vurderer, hvornår svømmeren er klar til oprykning til K2.
Der lægges vægt på modenhed(alder), tekniske færdigheder i vand og på land, samt stabilt træningsfremmøde. Man svømmer typisk på K3 1-2 år inden, man rykker videre til K2.
Det forventes, at forældre engagerer sig i klubarbejdet omkring konkurrenceafdelingen – se mere i folderen: ”Når mit barn bliver konkurrencesvømmer.
Forventninger til en svømmer på K3
- Melde afbud til K3 træneren.
- Deltage i de udbudte stævner.
- Deltage i træningsweekender (træningslejre) 1-2 gange om året.
- Medbringe t-shirt, shorts, drikkedunk til hver træning.
- Tilmelde til stævner på www.ksswim.dk under event.
- Deltage ved sponsorsvøm.
- Deltage ved sociale arrangementer.
- Hjælpe til med banetorve