Dette hold er til dig der kan svømme og samtidig vil udfordre dig selv.
Holdet er to gange om ugen af 45 min. 
Mandag er holdet i springbassinet og onsdag i 25 m bassinet.
Minimums alder til dette hold er 10 år.
Dette hold tilbyder blandt andet: 
- Livredning
- Spring fra vipper
- Holdkapper
- Dykning
- Banesvømning
- Hygge med the og brætspil i vores klublokale sidste svømmegang i måneden.