Voksenhold

Voksenholdet henvender sig til voksne begyndere, som gerne vil lære at svømme eller finpudse deres svømmetekniske formåen, uanset niveau. Der tages udgangspunkt i stilarterne crawl, brystsvømning og rygcrawl. I undervisningen tages der afsæt i den enkeltes behov samtidig med, at der fokuseres på holdets fælles svømmetekniske udvikling. Gennem de forskellige tryghedsøvelser og svømmeøvelser vil du blive mere tryg og fortrolig med vandet. Holdet er ikke målrettet folk med vandskræk.

Målsætning:

• Forståelse af egen krop i vandet
• Opnå tryghed i vand (balance, rotation og mobilitet i vand)
• Forbedre svømmeteknikken i de tre mest anvendte stilarter